30 Günde 10 Yıl

Yavuz Yörükoğlu

Süre: 4 Saat, 4 Dakika

Seslendiren: Sevil Bolcan

Tür: Bilgi Kitabı

Kategori: Sağlık

Dil: Turkish

Yayın tarihi: 11.12.2023

Ücretsiz İndir

İstediğin An İptal Seçeneği. Ek Ücretlendirme Yok
14 gün sonra aylık ücret 0

Kitap Hakkında

"Anlattıklarımın hepsini bizzat uyguladım. Bu 30 günlük programın sonunda 9 kg verdim, 'vücut kitle indeksim' azaldı, kas kitlem arttı, kan şekerim 24 puan düştü, tansiyonum kontrol altına girdi, artık tansiyon ilacı kullanmıyorum. Kolesterol değerlerim de kardiyolog arkadaşlarımı memnun edecek seviyelere geldi. Bu arada belki de en önemlisi; enerji düzeyim tahmin edemeyeceğim kadar arttı. Bu kazanımlar hiçbir ilaç tedavisi veya zayıflama diyeti ile elde edilemeyecek faydalar…" -Prof. Dr. Yavuz Yörükoğlu- İşte karşınızda Prof. Dr. Yavuz Yörükoğlu'nun sizler için geliştirdiği ve bizzat uygulayıp denediği beslenme programı. Vaadi çok net: 30 gün boyunca uygulayın 10 yıl gençleşin! Bu, basit bir zayıflama veya fitness programı değil! Tıbbi kanıtlara dayandırılmış komple bir 'iyileştirme' ve 'yaşlanmayı geciktirme' programı. Prof. Yörükoğlu iddialı! 30 günlük bu programın sonunda: Fazla kilolarınızı vereceksiniz (30 günde 7-10 kg). Enerji düzeyiniz artacak. Yüksek ise şeker ve kolesterol düzeylerinde anlamlı (%10-20) azalmalar sağlayacak, ilaç ihtiyacını azaltacak veya tamamen ortadan kaldıracaksınız. Hipertansiyon varsa şiddeti azalacak ve ilaç ihtiyacı azalacak. Cinsel performansınız artacak. Kalp-damar hastalıkları ve kanser riskinizi % 50 azaltacaksınız. Daha sağlıklı, genç ve güzel bir görünüm kazanacaksınız. Fazla söze gerek var mı? Deneyin, görün!

Yazar

1955 yılında Ankara’da doğdu. Ülkemizin ünlü bilim adamlarından, Çocuk Psikiyatrisi Uzmanı rahmetli Prof. Dr. Atalay Yörükoğlu’nun oğludur. Çocukluk yılları ve ilkokulun ilk 3 senesi ABD’de geçti. İlkokul, ortaokul ve liseyi TED Ankara Koleji’nde okuyarak bitirdi. 1979 yılında İstanbul Tıp Fakültesi’nden mezun oldu. Uzmanlık eğitimini Hacettepe Üniversitesi Kalp-Damar Cerrahisi Bölümü’nde tamamladı. Vatani görevini tamamladıktan sonra 1 yıl İngiltere’de Cambridge Üniversitesi, Papworth Hospital’da, 2 yıl da Londra St. Thomas Hastanesi’nde çalıştı. Yurda dönüşünde SSK Ankara Hastanesi’nde şef muavini ve şef olarak çalıştı. 1984 yılında Doçent oldu. SSK Etlik İhtisas Hastanesi’nde kurucu Başhekim olarak görev aldı. 1998 yılında ABD Alabama Üniversitesi Tıp Fakültesi’nde mi- safir öğretim üyesi olarak çalıştı. Yurda dönüşünde mesleğine özel sektörde devam etti. 2005 yılında Ankara Ufuk Üniversitesi, Tıp Fakültesi, Kalp- Damar Cerrahisi ABD kurucu kadrosunda yer aldı, 2006 yılında Profesör oldu, 7 yıl bu üniversitede öğretim üyesi olarak görev aldı. Halen, Azerbaycan’da ‘Gence International Hospital’da Kalp Cerrahisi Şefi olarak çalışmaktadır. Yörükoğlu’nun 60’ın üzerinde yayınlanmış bilimsel çalışması ve 2012 yılında yayınlanmış Orta Yaş El Kitabı adlı bir kitabı bulunmaktadır. Halen Ankara, TOBB Ekonomi ve Teknoloji Üniversitesi (TOBB ETÜ) Hastanesi’nde Kalp-Damar Cerrahisi Uzmanı olarak çalış- maktadır. Burada ‘Sağlıklı Yaşam’ ve ‘EECP’ ünitelerinin kurucusu ve sorumlusudur. Yörükoğlu’nun 60’ın üzerinde yayınlanmış bilimsel çalışması ve 2016 yılında yayınlanmış 45’ten Sonra adlı bir kitabı daha bulunmaktadır.